モデル ダイエット

女性売れっ子モデルがもてはやされて、最近はCMやドラマ、バラエティーに引っ張りだこですが、一般の女性にとってモデルは、その容姿といい、スタイルといい、憧れの対象です。

昨年12月に、ある情報誌が現役モデル100人にアンケートを実施した結果が発表されましたが、現役モデルのダイエットについての考えが参考になると思いますのでご紹介しましょう。


「今までに失敗したダイエット」を聞いた結果、1位が「断食」。

「断食」によるダイエットは大きい負担が心身にかかるようです。

3位が「りんごダイエット」で1品目だけのダイエット法は飽きて続けることが難しいようです。

第4位「炭水化物抜きダイエット」、第5位「食事制限」のダイエットとなっています。

「ダイエットで大切なことは?」に対しては、
1位「無理をしない」、2位「毎日継続」、
3位「正しい食生活」、4位「意識と根気」、
5位「ストレスをためない」の順となりました。

ダイエットには、毎日正しい食生活をしながら、無理のない方法で根気強く継続し、ストレスをためないことが大切といえそうです。


モデルにとってダイエットを行ったあとの大事なスタイルの維持はどうやっているのでしょう。

アンケート結果では、体型を維持のためにやっていることの1位は「ジム通い」となっています。

そして、2位「ヨガ」、3位「ピラティス」、4位「ベリーダンス」、5位「バランスボール」と続いています。


最近注目されているトレーニングをあげており、モデルたちも常に新しい方法を追求し、日々励んでいることがうかがえます。
posted by ダイエット考察  at 21:29 | Comment(0) | TrackBack(2) | ダイエット
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